Niki Bezzant: 'Wellness' kan slecht voor je zijn

Niki Bezzant: 'Wellness' kan slecht voor je zijn

juli 14, 2019 0 Door admin

COMMENTAAR:

Zo nu en dan dook ik in op de duistere wereld van #wellness op Instagram. Ik heb dit gisteren gedaan en het spijt me te moeten constateren dat er niets is veranderd sinds ik voor het laatst heb gekeken. Tussen de mooie yogahoudingen, groene smoothies, CBD-oliezeep en chiropractische zorg voor honden (geen grapje) vond ik ook meer schadelijke dingen.

Door te beschadigen bedoel ik dingen die verre van wellness zijn. Extreme trainingsregimes; aanbevelingen voor acht dagen alleen sap “reinigt”; recepten met etherische oliën als smaakstof; en veel afbeeldingen van zeer onrealistische, meestal vrouwelijke lichaamsvormen gepresenteerd als haalbaar als je alleen maar workout x volgt of supplement y neemt.

En dan zijn er de diëten.

Want hoewel ‘wellness’ erg in de trend is en ‘een dieet volgen’ is dat niet – hoe ouderwets ben je om te zeggen dat je op dieet bent! – veel van wat wellness wordt genoemd is eigenlijk niets anders dan diëten met gewichtsverlies, opnieuw verpakt.

Het is een punt dat goed is gemaakt in een recent stuk uit de New York Times getiteld “Smash the Wellness Industry” van schrijver Jessica Knoll.

“In 2019 presenteert een dieet zich als wellness en schoon eten, waardoor moderne feministen worden gedupeerd om onder het mom van gezondheid deel te nemen,” schrijft ze.

Ze gaat door met het beschrijven van haar eigen ervaring van zelfbestraffing door middel van het modieuze eten en noemt wellness-beïnvloeders, die, zegt ze, de aandacht trekken op sociale media “door voor en na selfies te inspireren tot inspirerende verhalen. tot zelfvertrouwen, mistig aangelegd tot heldere ogen, maar als je jezelf moet beroven, straffen en isoleren om er ‘goed’ uit te zien, is het onmogelijk om je goed te voelen.Ik was mijn ziekste en eenzaam toen ik mijn gezondste was. ‘

Knoll heeft gelijk. De potentiële schade die ‘wellness’ kan aanrichten, werd benadrukt in een recent onderzoek.

De auteurs analyseerden het gepubliceerde advies van negen Britse wellness bloggers (ze hebben niet bekend gemaakt welke, maar ze hadden elk minstens 80.000 volgers). De blogs werden geanalyseerd en gescoord tegen geloofwaardigheidsindicatoren voor transparantie, evidence-based referenties, betrouwbaarheid, naleving van nutritionele criteria en bias. De onderzoekers analyseerden ook recepten van elke blog.

Slechts een van de negen bloggers heeft de geloofwaardigheidstest doorstaan. De rest werd gevonden om de mening gepresenteerd als feit weer te geven; leverde geen geloofwaardige referenties op voor voedingsclaims; en bood geen disclaimers. Slechts drie hadden qua voedingswaarde evenwichtige recepten. De laagste naleving (een score van 25 procent) was een blogger zonder voedingskwalificatie.

De schade die dit kan aanrichten is ons vertrouwd. Ik vermoed dat deze bloggers allemaal gericht waren op een vrouwelijk publiek. Ik denk ook dat je mensen zoals zij op sociale media hebt gezien; we hebben genoeg van onze eigen lokale versies. Ze bieden one-size-fits-all oplossingen voor onze problemen, van hersenmist tot een opgeblazen gevoel. Ze praten over “schoon” eten, maar ze promoten vaak ouderwetse diëten en producten, waaronder supplementen.

Het probleem is dat wanneer wat ze verkopen niet werkt, vrouwen zelden het dodgy advies of de bron ervan de schuld geven. Ze geven zichzelf de schuld.

En voor sommigen kan dat leiden tot een langdurige, schadelijke spiraal van ongeordend eten. Het is het tegenovergestelde van wellness.

Niki Bezzant is redacteur-bij-groot voor Gezonde Voedselgids; www.healthyfood.com

Lees meer over hoe CBD Olie kan helpen met uw hond op MHBioShop.com

Lees Meer